tabletki na biust

[...] Co jako przekąskę : jablko,banan Co jako deser : budyń Ograniczenia żywieniowe :nie lubię szpinaku Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak-Naraya czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia,fitness,rower Stosowane [...]

[...] jako deser : jakieś owoce Ograniczenia żywieniowe : nie mam żadnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: zazwyczaj tak nie raz się może spóźni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: niskie cisnienie, niska temperatura ciała, badania w porządku, wiecznie zmęczona czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak 2 razy w pierwszej ciąży bardzo dużo przytyłam, za drugim cukrzyca ciążowa Preferowane [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : z mięs jadam tylko ryby, Stan zdrowia: fizycznie ok, gorzej z psychiką (czuję się wypalona) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: mam w domu piłkę do ćwiczeń i orbitreka, chce [...]

[...] na słodkie, ale kiedy mam dobrze zbilansowany dzień to jest lepiej. Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia: Dobry czy regularnie miesiączkujesz: Nie czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening z filmami (typu Insanity, XHIT, [...]

[...] : brak Stan zdrowia: Aktualnie minęły 3 lata od wstawienia implantu dysku + stabilizatora na odcinku lędźwiowym (L5/S1). czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak aktualnie ( trening siłowy w domu + [...]

[...] jem jogurtów, serków, nie piję mleka ale zabielam zupę śmietaną i jem żółty ser Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie, mam okres co 20, 25 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, mastodynon z powodu mastodynii czy rodziłaś: tak, dwa razy, w 2007 i 2009 roku Preferowane formy [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie toleruję laktozy Stan zdrowia: asmetria barków i łopatek czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak, ale zdarzają się odstępstwa czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie/trening siłowy Stosowane aktualnie i [...]

[...] jeść na obiad : kurczak, losos Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, kickboxing, kettle Stosowane [...]

[...] owoce morza, większość wędlin Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy Hashimoto, podwyższone ciśnienie, niedobory witaminy D czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: euthyrox czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, nordic-walking, siłownia [...]

[...] z sokiem malinowym / ewentualnie dwie kostki gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia: Bardzo dobry Czy regularnie miesiączkujesz: Tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Tak, Izotretynoina 20mgx2 (pochodna witaminy A) Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, jogging, [...]

[...] żywieniowe : brak, czasem mam jakieś problemy jelitowe, przyczyny nie odnazłam, nabiał i gluten ok. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia siłowe - nie boję się [...]

[...] Co jako przekąskę : owoce (jabłka, winogrona) Co jako deser : budyń Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] jelitowe, przyczyny nie odnazłam, nabiał i gluten ok. Nie mogę jeść orzechów arachidowych i laskowych Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia siłowe Stosowane [...]

[...] jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ogolnie dobre, problem tylko z cisnieniem I bol w dole plecow czy regularnie miesiączkujesz: od roku tak:) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak raz Preferowane formy aktywności fizycznej silownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] przekąskę : jabłka, mandarynki,popcorn :) Co jako deser : kisiel, budyń Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej interwały, treningi siłowe Stosowane aktualnie [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: podstawowe badania krwi w normie, tarczyca w normie, umiarkowana skolioza czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu, siłownia/fitness, basen, [...]

[...] : smoothie Co jako deser : rządek gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : weganizm Stan zdrowia: bez zastrzeżeń czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, jednak posiadam implant antykoncepcyjny czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] ok 3-4tyg, potem mnie nie ciągnie, ale wystarczy kawałek/łyk żeby wpaść w ciąg słodyczowy/colowy - zupełnie jak alkoholik). Muszę się bardzo pilnować. 3 mies temu odstawiłam tabletki anty, ale nie zauważyłam wzrostu masy. ANKIETA : (w nawiasie wartości najniższe z poprzedniej redukcji, jeszcze nie wiem czy bardziej mnie to mobilizuje czy dołuje ) [...]

[...] : nabiał (?) Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, snowboard Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie odżywka białkowa i tabletki anty, dawno temu: glukozamina, hmb, clenburexin (ale tylko parę dni bo mój żołądek wariował), detox, więcej grzechów nie pamiętam;) Stosowane wcześniej diety : diety [...]